Günlük Beslenme Çantanızda Neler Olmalı?
24 Mart 2020

Günlük Beslenme Çantanızda Neler Olmalı?

Son yıllarda bilinçli ve sağlıklı beslenme üzerine artan bir ilgi var. Artık herkes sağlıklı yaşamak, fit görünmenin yanında daha az sağlık sorunu ile uğraşmak istiyor. Sağlıklarına dikkat etmek isteyenler, bütün gününü kapalı ortamlarda pek hareket imkânı olmadan geçiriyor. Üstelik yaşadıkları yoğun iş stresi kiloya neden oluyor. Ne kadar ev yapımı yemek yerseniz o denli sağlıklı olursunuz diyor ve size iş yerinizde yiyebileceğiniz yemekler hazırlamanızı öneriyoruz.

Akşamdan yapıp iş yerine götürebileceğiniz, zindelik verecek önerilerimiz!

Sabah kahvenize eşlik edecek granola bar
Gün içinde su içmeyi keyifli hale getirmek için Herbal Aloe Konsatre İçeceği
Kavanozda rahatlıkla taşıyabileceğiniz mercimek salatası
Çalışma molalarında size enerji verecek ev yapımı fıstık ezmesi
Sabah kahvaltısı için tam buğday ekmeğine bol yeşillik ve peynirli sandviç
Kendinizi şişkin hissettiğinizde kurtarıcınız olacak yeşil smoothie
Prebiyotik yoğurt ve mevsim meyveleri
Yoğun toplantı koşturmacası içinde ara öğünleriniz için protein bar
Gün ortasında kendinizi tazelemek için bitkisel konsantre çay

Haftanızı ve beslenme düzeninizi planlayın sağlıklı kalın.

Kaynak: Herbalife İyi yaşıyorum